3 главных факта о растительных маслах1. 60% подсолнечного масла превращается в трансжиры при нагреве выше 180°С. Это в 2 раза опаснее животного жира для сердца.
2. Омега-6 в кукурузном и подсолнечном маслах увеличивает воспаление в 8 раз. Это прямой путь к хроническим болезням.
3. Рафинированные масла блокируют усвоение витаминов A, D, E, K. Ваш организм недополучает 40% полезных веществ.
Что использовать? Оливковое масло первого отжима или топленое масло гхи для готовки.
Хотите узнать больше о здоровье, долголетии и новейших технологиях? Подписывайтесь!
#здоровоепитание #правильноепитание #жиры #биохакинг #вивион #vivion
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
