5 ПРИЗНАКОВ ПРАВИЛЬНОЙ СТОЙКИ В ТОЛЧКЕ ГИРИ:
💪1. Плечо прижато к телу и плотно лежит на теле.
💪2. Локоть может упереться в подвздошную кость.
💪3. Гиря лежит на основании ладони.
💪4. Угол между предплечьем и плечом около 45 градусов.
💪5. Ноги максимально выпрямлены.
💥Ещё больше пользы в моих Shorts.
✅Повысь свои навыки в гиревом спорте и создай своё идеальное тело.
✅Приходи к нам в академию
kettlebellschool.com
✅Не забудь заглянуть к нам
в магазин😉
idkbc.com
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
