Улучши свое физическое состояние, форму и самочувствие в моем клубе: Как накачать пресс? Комплекс упражнений в планке
Тренировка в планке поможет прокачать мышцы пресса, прямую мышцу живота, косые, зубчатые и поперечную мышцу, а также развить чувство координации и баланса
Повторяйте все упражнения в планке за мной и всего за 8 минут мы с вами хорошенько проработаем мышцы пресса
Telegram канал:
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
