ЭТО СПАСЁТ ЗДОРОВЬЕ И БЮДЖЕТ #здоровье #бюджет #деньги #спасение #нутрициолог

Просмотров: 2, 498   |   Загружено: 2 мес.
icon
Оля про здоровье и правильное питание
icon
30
icon
Скачать
iconПодробнее о видео
Самые вкусные закуски и намазки ↓

1️⃣
Маринованный лучок (любимец моих марафоночек)

Лук красный 100 г
Уксус яблочный 2 ст л
Яблоко 150 г
Соль легальная

Лук нарезать полукольцами и положить в кипяток на 5 минут. В ковшике смешать уксус, соль, мелко натертое яблоко. Довести до кипения и поварить пару минут. Лук достать из воды и положить в стеклянную баночку. Залить маринадом. Маринад можно процедить - но я люблю, когда попадаются кусочки яблока.

2️⃣
Авокадо мусс
Авокадо
Лучок (маринованный👆🏽)
Соль легальная

Авокадо помять, лучок добавить, соль по желанию.

3️⃣
Филадельфия

Лосось слабосоленый 30 г
Творог 50 г
Чеснок 1 з
Кинза 15 г
Огурец 10 г
Соль легальная

Взбиваем творог, чеснок, кинзу блендером. Режем кусочками огурец и рыбу, смешиваем с муссом

🫰🏻сохраняй

Еще 5 вкусных закусок, 5 салатов, 2 горячих, 4 секретных соуса и даже 3 десерта «без угрызений совести» ждут тебя по ссылке в шапке профиля

ЗАБИРАЙ ПРЯМО СЕЙЧАС👆🏻

Похожие видео

Добавлено: 55 год.
Добавил:
  © 2019-2021
  ЭТО СПАСЁТ ЗДОРОВЬЕ И БЮДЖЕТ #здоровье #бюджет #деньги #спасение #нутрициолог - RusLar.Me