
Широко известный из йоги комплекс асан Сурья-намаскар, что он в себе содержит?
Специалист по движению Евгений Беляков и инструктор йоги Катя Евдокимова помогли разобраться в этом!
0:00 Шапка
0:07 Тизер
1:07 Йога не фитнес. Практика исцеления
3:04 Как работает Сурья-намаскар