Мощный трисет в конце силовой тренировки ,направлен на развитие кора ,укрепления поясничного и коленного сустава .Важно чаще нагружать свою ЦНС ,чтобы при частых тренировках шел быстрый эффект адаптации ,что ведет к более лучшей эффективности ,важно правильно подбирать дополнительный вес и количество повторений
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
