Ссылка на бесплатный интенсив "Стройность навсегда": МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ
На этих "жиросжигающих" ужинах я похудела на 55 кг. Как говорят в интернете: «Жиросжигающие ужины помогут вам сжечь жир, а диета побороть лишний вес и Похудеть Легко на 10 кг за 14 дней». Я не рекомендую вам садиться на тотальную диету, но есть есть ужины, которые говлю я не только нужно, но и обязательно, если вы хотите похудеть. Это очень полезно, как часть здорового и сбалансированного питания.
В этом видео я расскажу вам мои топ-3 рецептов ужинов. Как их приготовить для похудения и как правильно употреблять. Если вы хотите, чтобы позитивный результат похудения сохранился на долгое время, то обязательно участвуйте в интенсиве по ссылке выше. Всем стройности!
Навигация по видео:
00:00 - Топ 3 ужина для стройности
00:40 - Рецепт ужина №3
02:50 - Рецепт ужина №2
05:51 - Рецепт ужина №1
Для приголовления вам понадобится:
✅ Ужин 3. Солянка Быстрая с перловкой
Филе куриного бедра - 200 г
Крупа перловая отварная - 250 г
Огурец солёный - 100 г
Маслины - 50 г
Паста томатная - 1 ст. л.
Масло растительное - 1 ч. л.
Соль, перец - по вкусу
Карри,чеснок гранулированный - по вкусу
Вода - 150 мл
Выход 2 порции
✅ Ужин 2. Макароны в нежном соусе
Макароны из твердых сортов пшеницы - 80 г
Тунец в с/с - 1 банка
Томаты черри - 200 г
Кабачок - 200 г
Паста томатная - 1 ст. л.
Масло растительное - 1 ст. л.
Вода - 300 мл
Чеснок гранулированный, итальянские травы, соль ,перец - по вкусу
Выход 2 порции
✅ Ужин 1. Ужин для мужа с говядиной
Говядина филе - 200 г
Чечевица красная - 80 г
Лук - 1 шт
Морковь - 1 шт
Масло растительное - 1 ст. л.
Вода - 350 мл
Соль, перец - по вкусу
Чеснок гранулированный - по вкусу
Выход 2 порции
МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ
БЕСПЛАТНЫЙ ИНТЕНСИВ МАРИИ МИРОНЕВИЧ «Стройность навсегда!»
Нажимайте на колокольчик 🔔, чтобы получать уведомления о новых видео
#мариямироневич #худеюбездиет #какпохудеть #емихудею
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
