Як швидко знизити холестерин природним шляхом? Які 🥑 продукти допомагають знизити холестерин? 🌿 Фітостероли та фітостаноли для зниження холестерину: поради від 🎓 професора та дієтолога Олени Няньковської .🌿 Фітостероли — природні компоненти рослин, які можуть покращити ліпідограму та знизити рівень «поганого» холестерину (ЛПНЩ) на 5-10% при споживанні 2 г на день.
У цьому відео професор і лікар-дієтолог Олена Няньковська розповідає про те, як ці речовини працюють, та які продукти найкраще включити до свого раціону для підтримки здоров’я серця. 🥑 Горіхи, насіння, бобові, олії та навіть спеціальні збагачені продукти — дізнайтеся, що додати до свого меню вже сьогодні!
Піклуйтеся про своє серце разом із природою! ❤️
RU ❗ 📜 Высокий холестерин - как быстро снизить до нормы без лекарств? Фитостеролы для улучшения липидограммы.
📺 Зміст відео:
1:00 ❗ Поганий холестерин загрози
1:22 🌿 Як допомагають фітостероли і фітостаноли?
1:55 Різниця між фітостеролами і фітостанолами ?
2:13 🥑Продукти, багаті на фітостероли
3:30 Скільки потрібно з'їсти, щоб отримати 2 г фітостеролів?
4:21 Щоб досягти 2 г фітостеролів на добу, наприклад треба зїсти...
5:26 🍀Рецепт блюда з фітостеролами: Салат з авокадо і соняшниковим насінням
Бажаємо Вам здорового довголіття! 💖
✅ Підписуйтесь на наші соціальні мережі:
Telegram:
Instagram:
Facebook:
📜 Записуйтеся на консультацію лікаря-дієтолога, професора Олени Няньковської:
🎓 Актуальна корисна інформація про правильне і здорове харчування. Останні Європейські рекомендації по anti-age харчування, detox, ефективних дієтах.
#️⃣ #дієтолог_няньковська #nyankovska #nyankovskyy #няньковська #olena_nyankovska #холестерин #ОленаНяньковська #фітостероли #здоровесерце #зниженняхолестерину #ліпідограма #здоровехарчування #натуральніпродукти #збалансованадієта #інсульт #інфаркт
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
