Осознанность. Что это? Как стать более осознанным и перестать тревожиться по любому поводу? Как вернуть себе свою энергию? Как начать жить здесь и сейчас? Обо всем этом поговорим в сегодняшнем видео! Приятного просмотра!Таймкоды:
0:00 - Вступление
0:40 - Что такое осознанность? И как ее развить?
1:47 - Что мешает быть осознанным?
2:27 - Медитация осознанности
2:56 - Осознанная прогулка
4:11 - На чем базируется осознанность?
5:15 - Осознанность и эмоциональный интеллект
6:47 - Дневник эмоций / дневник осознанности
8:16 - Чем поможет осознанность?
Спасибо за просмотр, обнимаю, ваша Юлия Avis🧡
Приобрести дневник осознанности можно в моем ТГ-канале
♥ Больше о саморазвитии в моем ТГ-канале
♥ ТТ: www.tiktok.com/@juliarcobaleno_
По вопросам сотрудничества
Другие видео на моем канале:
Что мешает тебе быть продуктивной
Начни праздновать свою жизнь
Как чувствовать себя лучше и начать слышать свои желания
9 наполняющих дел. Как быть более продуктивной?
Free Music for Videos 👉 Music by Lohfi - Ginger -
#эмоциональныйинтеллект #саморазвитие #осознанность #личностныйрост #заботаосебе #стрессоустойчивость
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
