Мой #салат «Здоровье» на каждый день🥗Вкусно ПолезноХочу предложить вам рецепт моего салата, который я делаю каждый день. Я называю его салат «Здоровье». Основные его ингредиенты: оливки, морская капуста, свекла и растительное масло. По желанию в него можно добавить и другие продукты. Например зимой это могут быть: соленые огурцы, квашеная капуста, зеленый горошек. А летом свежие огурцы и травы. Я добавляю зимой сельдерей и маринованный имбирь. Готовится такой салат быстро. На одну порцию необходимо: оливки 3 шт, половина небольшой отваренной свеклы, по 1 десертной ложке морской капусты, квашеной капусты, растительного масла. Я предпочитаю подсолнечное нерафинированное. В нем много витамина Е. Можно добавлять оливковое или горчичное масло. Немного добавляем сельдерея и имбиря по вкусу.
Вот и всё. Готовьте и ешьте на здоровье. И у вас никогда не будет проблем с кишечником. Применяя такой салат каждый день, я никогда не имею проблем с весом. При росте 159 см я вешу 53-55 кг в течение 50-ти лет. И в свои 60-ть с хвостиком имею отличную фигуру.
#рецепты #кулинария #вкусно #овощнойсалат #продуктыпитания
Меня зовут Наталья Абулова. Мой канал #МИР_ВОКРУГ_МЕНЯ - Vlog о красоте, доброте, окружающем мире. Я снимаю видео обо всем, что меня окружает: о деревьях и цветах, о животных и птицах, о высоком небе и водной глади. Я снимаю о местах, в которых побывала, о людях, с которыми встречалась. Я рассказываю о событиях, участницей которых бываю.
Есть видео о ручных работах, видео о путешествиях и отдыхе.
Смотрите, комментируйте, ставьте лайки и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ! Я всем рада и благодарна!
Всё о моем канале вы узнаете здесь:
Плейлисты канала :
Все видео канала МИР ВОКРУГ МЕНЯ
Праздники, празднование дат, социальные видео
Влоги, о себе, мои благодарности людям
Рецепты, я люблю готовить
Спасибо всем за просмотры, комментарии, лайки и подписки!
Мои контакты в соц.сетях
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
