🌿 Ссылка на Telegram-канал, где вы сможете задать вопрос и прислать анализ! → 🌿 Ссылка на Telegram-канал, где вы сможете забрать методичку! →
В этом видео я расскажу вам правду о «чистке» печени, почему она не нуждается в экстремальных методах и что действительно нужно для её здоровья. Вы узнаете, как неправильный подход к очистке может вызвать серьёзные осложнения, например, холецистит и цирроз.
Мы разберём мифы о «шлаках» в печени и почему важно правильно подходить к питанию, контролировать свой вес и избегать стресса. В конце видео я поделюсь с вами списком анализов, которые помогут следить за состоянием печени и предупредить проблемы.
🌿Подписывайтесь на канал, чтобы получить больше полезных советов!
ТАЙМКОДЫ:
00:00 - Почему не стоит пытаться "очистить" печень за 3 дня
00:40 - Почему греющиеся процедуры вредны для онкологических заболеваний
01:01 - Мифы о "чистке" печени: как маркетинг влияет на здоровье
01:52 - Алкогольный цирроз: как с ним бороться и продлить жизнь
02:11 - Мифы о шлаках в печени: что действительно нужно для здоровья
03:03 - Дискинезия и холецистит: как распознать и бороться с этими проблемами
03:42 - Когда проблемы с печенью становятся серьёзными и требуют вмешательства
04:17 - Риски и заблуждения о высоком холестерине и его влиянии на печень
05:11 - Как питаться, чтобы поддерживать здоровье печени
06:30 - Важность правильного питания и исключение вредных продуктов
07:00 - Как распознать проблемы с печенью по внешним признакам
08:01 - Опасность самодиагностики и «чистки» печени
08:34 - Как алкоголь и неправильное питание вредят печени
09:11 - Что помогает сохранить здоровье печени и поддерживать её функционирование
10:10 - Важность питьевого режима и регулярного питания для печени
11:00 - Основные советы для улучшения состояния печени и предотвращения заболеваний
11:51 - Анализы для диагностики заболеваний печени: какие показатели важны
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Меня зовут Татьяна Жукова. Я — врач-терапевт, гастроэнтеролог, доцент и кандидат медицинских наук.
• 100+ научных публикаций
• Более 32 лет опыта и высшая врачебная категория
• Награда за лучший доклад на Всемирном конгрессе в Японии
На этом канале я делюсь проверенными методами диагностики, лечения и профилактики, объясняя сложные медицинские темы простым и понятным языком, чтобы каждый мог применить их для улучшения здоровья и качества жизни.
Основные темы канала:
• Здоровье ЖКТ: профилактика и лечение
• Эффективные подходы в терапии и реабилитации
• Советы для повышения качества жизни
• Методы профилактики и диагностики
• Лайфхаки для укрепления иммунитета и энергии
Подписывайтесь на канал @Doc.Zhukova и ставьте колокольчик, чтобы не пропустить новые видео — здесь вы найдете практичные советы для поддержания здоровья, основанные на современных медицинских знаниях и многолетнем опыте ❤️
#печень #здоровье #чисткаПечени #мифыОПечени #профилактика
► По вопросам сотрудничества и рекламы:
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
