Tägliche Qi Gong Praxis: Bring deinen Körper wieder in Bestform

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Diese Qi Gong Praxis hilft dir, Stress loszulassen, dich mit deinem Körper zu verbinden und neue Energie zu tanken. Wir starten mit einer wohltuenden Hara–Massage, um deine Mitte zu aktivieren, und tauchen dann in fließende Bewegungen ein, die deine Kraft und Balance stärken. 🌿💪

Gönn dir diese 24 Minuten nur für dich – wir freuen uns, dass du dabei bist! 😊

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