Здоровые питание и рацион — насущная проблема любого современного человека.За последние 5 лет я тестировал множество концепций питания и пробовал многое.
Сегодня я поделюсь с вами личным опытом, полезными рецептами и рационом,
который выбрал для себя на данном промежутке своей жизни.
Рецепты творога из зеленой гречки и толокняной каши:
BIOMACHINE
Tg |
VK |
Space |
Автор (Роман Овчарóв)
Tg |
Inst |
00:00 — Вот смузи, вот мой стейк. Ревью выпуска
00:56 — Принципы. Iter 1
03:15 — Завтрак. Стартовый коктейль
09:54 — Резюме завтрака
10:07 — Принципы. Iter 2
13:07 — Обед. Сбалансированная плотность
18:00 — Кухарим
28:30 — Резюме обеда
28:45 — Принципы. Iter 3
32:19 — Ужин. Мягкая сила
38:44 — Резюме ужина
39:04 — Два топовых рецепта
39:16 — Вот, что получилось
41:32 — Овсяноблин и настоящая овсянка
42:32 — Мой стиль жизни. Начало.
#ЗДОРОВЬЕ #ПИТАНИЕ #РАЦИОН
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
