Аніта Луценко та Наталка Денисенко: Схуднення після вагітності, спорт і стандарти краси в кіно

Подробнее о видео

13 червня о 19:00 тренерка Аніта Луценко задасть відверті запитання про схуднення та спорт. Зірковий гість ефіру: акторка серіалів і кіно, "голос Мавки" Наталка Денисенко.

Таймкоди:

00:00 - про Наталку Денисенко
02:50 - Наталка Денисенко про максимальну вагу
05:00 - яка вага у Наталки Денисенко зараз
05:49 - вага Аніти Луценко зараз
06:25 - чому Наталка Денисенко не ходить в спортзал
06:58 - мінімальна зарядка Наталки Денисенко
07:24 - режим дня Денисенко
09:05 - Наталка Денисенко про каву з молоком
09:58 - ідеальний сніданок Наталки Денисенко
12:15 - ідеальний обід актриси
16:10 - що Наталка Денисенко своїм чоловікам
18:00 - про стосунки з їжею
19:00 - про чакри та переїдання
21:30 - Аніта Луценко про базові знання про харчування
23:05 - найкращий десерт для Наталки Денисенко
26:40 - навіщо заміряти зап'ясток
28:50 - талія Наталки Денисенко
32:09 - схуднення для ролі
33:07 - кіно - це не конкурс краси
35:18 - про роботу в Кріпасній
37:07 - про збільшення грудей
38:30 - про роль мрії
40:15 - РХП серед акторів
42:46 - процедури краси Наталки Денисенко
43:30 - Наталка Денисенко показала ідеальну шкіру
46:54 - про продукти для красивого голосу
47:40 - курс Наталки Денисенко
50:29 - про фейс-фітнес
53:00 - стресова ситуація в кінці ефіру


➞ Instagram Аніти Луценко:
➞ Instagram Наталки Денисенко:

Онлайн-курси Наталки Денисенко "Виступи на мільйон":
Купити лекцію Аніти Луценко про харчування:

Моя ранкова зарядка вже 15 років:
Посилання на відео з тренуваннями для спини:
_____________________________________________________________________________________________

Зверніть увагу, що назви всіх моїх відео відповідають передовим методам SEO (це потрібно для пошукової системи). На жаль, це може означати, що назви відео суб'єктивні і не повинні розглядатися як абсолютна правда. Зниження відсотка жиру в організмі залежить від кількості з'їдених калорій, а тренування відповідають за силу, гнучкість та багато іншого. При перегляді будь-якого з моїх відео, будь ласка, прийміть запобіжні заходи, тренуйтеся в безпечному середовищі, будьте уважні до будь-яких знаків тіла. Під час тренування в режимі онлайн тренер не може контролювати вашу техніку. Я - не медичний працівник, тому рекомендую звернутися до лікаря, який дасть вам поради щодо вправ і харчування, якщо у вас є явні проблеми зі здоров'ям та діагнози. Ваше здоров'я понад усе, рекомендую перед тренуваннями отримати дозвіл лікаря. Мої тренування мають рекомендаційний характер. Починаючи виконувати тренування, людина підтверджує, що відповідає за свої дії.

Дисклеймер:

Відмова від відповідальності: Щоб виконувати це відео-тренування, Вам потрібно вжити певних заходів, оскільки Ваше здоров’я та безпека є найважливішими. Щоб уникнути будь-яких травм чи шкоди, Вам необхідно перевірити стан свого здоров’я у лікаря перед виконанням вправ. Виконуючи будь-які фітнес-вправи без нагляду, як у цьому відео, Ви виконуєте їх на свій страх і ризик. Зверніться, будь ласка, до фітнес-професіонала, щоб він оцінив Вашу фізичну форму. Аніта Луценко не несе відповідальності за будь-яку травму чи шкоду, заподіяну внаслідок використання Вами цього відео.

ВИ НЕ ПОВИННІ ПОКЛАДАТИСЯ НА ЦЮ ІНФОРМАЦІЮ ЯК ЗАМІНЯЮЧУ ПРОФЕСІЙНУ МЕДИЧНУ КОНСУЛЬТАЦІЮ, ДІАГНОСТИКУ АБО ЛІКУВАННЯ. ЯКЩО У ВАС Є БУДЬ-ЯКІ ВІДОМОСТІ АБО ПИТАННЯ ЩОДО ВАШОГО ЗДОРОВ'Я АБО ЗМІСТУ САЙТУ АБО ПОСЛУГ, ВИ ЗАВЖДИ ПОВИННІ КОНСУЛЬТИРОВАТИСЯ З ЛІКАРЕМ АБО МЕДИЧНИМ КОНСУЛЬТАНТОМ. НЕ ІГНОРУЙТЕ ОТРИМАННЯ МЕДИЧНОЇ АБО ПОВ'ЯЗАНОЇ ІЗ ЗДОРОВ'ЯМ КОНСУЛЬТАЦІЇ. ВИКОРИСТАННЯ БУДЬ-ЯКОЇ ІНФОРМАЦІЇ, НАДАНОЇ НА САЙТІ ЧЕРЕЗ ПОСЛУГИ, ЗДІЙСНЮЄТЬСЯ ВИКЛЮЧНО НА СВІЙ ВЛАСНИЙ РИЗИК.

#аніталуценко #наталкаденисенко #схуднення