Страшная еда

Подробнее о видео

VK -
Instagram -
Telegram -

Давайте по факту, еда страшная? НЕТ! Еда вкусная! Страшная еда – это то, что готовит Юлия Высоцкая, все эти горелые шашлыки, подобие сырников и сгоревшие чёрные помидоры. Всё остальное – ВКУСНОЕ!

А если еда не вкусная, то на кой чёрт вы её едите? А если вкусная, но страшная, то почему страшная? Потому что боитесь набрать лишний вес? А разве суть не в количестве еды? Если будете есть одну страшную «печеньку» в сутки, всё равно наберёте вес? НЕТ! Никакой повышенный инсулин, никакой сахар в печеньке, никакие трансжиры и прочие страшности не помешают вам похудеть, если есть контроль количества!

Выходит, люди боятся не еды, а контроля. Но мы ведь не можем обвинить печеньку, что она сама, дрянь такая, орехово-шоколадная, лезет в рот и лезет.

В психологии принято выделять 5 стадий неизбежного:

1. Отрицание. Когда вы категорически отказываетесь принимать то, что именно с вами что-то не так.

2. Гнев. Когда вы начинаете злиться на еду, обвиняете во всех своих грехах пирожки, да булочки.

3. Торг. Когда вам кажется, что если отказаться от этой страшной еды, что-то получится изменить. Нужно найти какую-то волшебную диету, специальные тренировки и прочую хрень.

4. Депрессия. Затяжная стадия, когда у вас всё равно ничего не получается. Страшная еда всё равно не может спокойно лежать на полках, так и просится к вам в рот. И вот срыв, апатия, сгорел сарай, гори и хата.

5. Смирение. Принятие. Вы наконец-то поняли, что не должна еда управлять вами! Вам вполне по силам контролировать еду самому. Это вы в доме хозяин, а не ватрушка с салом! Вы понимаете, что полностью отказываться от любимых продуктов не стоит, нужно просто ограничить их потребление.

Так вот, если вы всё ещё считаете, что еда страшная, а не вкусная, вы просто ещё не дошли до нужной стадии. Возможно, вам нужно ещё какое-то время, посидеть, потупить, поискать причины в чём-то другом. Но чем раньше вы начнёте осознавать, что еда создана для удовольствия, что «вкусняшки» нужно СМАКОВАТЬ, а не утолять ими голод, что вы гораздо разумнее этой бездушной плюшки, поэтому ВЫ её должны контролировать, а не она вас… тем быстрее у вас всё получится!