💇♂️Кожа и волосы. В научном обзоре, опубликованном в Journal of Drugs in Dermatology, утверждается, что пероральный прием 3-4 г пептидов коллагена в день повышает эластичность, увлажненность и плотность дермального коллагена.
👉ССЫЛКА НА БЕСПЛАТНЫЕ МЕТОДИЧКИ, СКИДКИ ДО 30% НА АНАЛИЗЫ, КЛУБ, КОНСУЛЬТАЦИИ В ОПИСАНИИ (ШАПКЕ) МОЕГО ПРОФИЛЯ
🦲Наконец, было доказано, что пероральный прием добавок способствует значительному росту волос у женщин с редеющими волосами.
🦴Здоровье костей и суставов.
Доказано, что прием коллагенового белка способствует укреплению суставов. Ученые установили, что коллаген, принимаемый перорально, всасывается в кишечнике, накапливается в хряще и способствует синтезу хрящевых клеток, известных как хондроциты, которые образуют структуры, составляющие суставы.
🤾♀️В одном рандомизированном контролируемом исследовании изучалась группа спортсменов, принимавших добавки с пептидами коллагена в течение 24 недель, по сравнению с контрольной группой, получавшей плацебо.
📊Результаты показали, что у спортсменов, принимавших пептиды коллагена, наблюдалось улучшение по пяти оцениваемым параметрам, включая боль в суставах при ходьбе, стоянии, в состоянии покоя, а также при переноске предметов и подъеме тяжестей.
👵Одно рандомизированное контролируемое испытание показало, что у 66 женщин в постменопаузе, принимавших добавки с пептидами коллагена, увеличилась минеральная плотность костной ткани по сравнению с 65 женщинами из контрольной группы.
☝️Это означает, что прием пептидов коллагена может улучшить прочность костей в дополнение к приему витамина С, витамина D и кальция, особенно у женщин в постменопаузе, чьи кости могут быть не такими крепкими, как раньше.
🥗Здоровье кишечника.
Считается, что помимо пользы добавок с коллагеном для ногтей, кожи и костей, они улучшают и здоровье кишечника.
☝️Имейте в виду, что многие из потребляемых пептидов коллагена всасываются клетками кишечника, сохраняя эти клетки здоровыми.
‼️ Дозировка коллагена составляет 5-10 грамм утром натощак.
📅При этом его можно принимать постоянно. Или хотя бы курсами по 3-4 месяца с перерывом в 1 месяц между ними.
🔗
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
