Лимфодренажная тренировка. Убираем отеки, зажимы, целлюлит с МФР Роллом за 10 минут | PopSport

Подробнее о видео

Лимфодренажная тренировка. Убираем отеки, зажимы, целлюлит с МФР Роллом за 10 минут | PopSport

💆‍♀️ Расслабляющая тренировка с миофасциальным роллом (МФР) — идеальна для восстановления, снятия напряжения и заботы о теле. Эта практика помогает:

✨ улучшить лимфодренаж
✨ снять мышечные зажимы
✨ запустить процессы борьбы с отеками
✨ способствовать уменьшению целлюлита
✨ повысить эластичность тканей и улучшить подвижность

Миофасциальный релиз с роллом — это мягкое, но глубокое воздействие на фасции (соединительные ткани тела), которое восстанавливает циркуляцию лимфы, улучшает кровообращение и способствует снятию накопленного напряжения.

📌 Регулярная МФР-тренировка особенно полезна для лимфодренажа, помогает в борьбе с отеками и способствует уменьшению целлюлита за счёт улучшения обменных процессов и детоксикации тканей.

🌀 Используй эту тренировку после силовых и кардио-сессий на PopSport или как самостоятельную расслабляющую практику.

Дай телу восстановиться, а себе — почувствовать лёгкость и свободу в движении!
______
📲 Подписывайся на нас в соцсетях:
Канал
Сайт
Телеграм
Instagram* 🔗 Popsport:
🔗 Alisa:
Вконтакте
______
*принадлежит компании Meta, запрещенной на территории РФ