Когда надо психоэмоционально заряжаться?

Подробнее о видео

В 0:00:00
Введение в тему
• Обсуждение моментов, когда все тихо и спокойно.
• Сравнение с "Тихим океаном" Колумба.
• Важность сохранения внутреннего состояния в такие моменты.

00:01:03
Ритм жизни
• Жизнь не бывает только тихой или только бурной.
• Необходимость перемен для поддержания баланса.
• Важность активного использования времени и баланса в жизни.

00:03:16
Использование времени
• Использование времени для улучшения здоровья и привычек.
• Важность каждой секунды и необходимость активного использования времени.
• Примеры использования времени для прогулок и экскурсий.

00:05:58
Любовь и проявление
• Любовь как выбор, который никто не может запретить.
• Важность проявления любви и использования времени для этого.
• Необходимость внутренней мотивации и использования времени по назначению.

00:08:27
Внутренняя мотивация
• Внутренняя мотивация как ключ к использованию времени.
• Важность использования времени для зарядки аккумулятора мозга.
• Примеры неправильного использования времени и его последствия.

00:10:38
Платформа и семинары
• Важность платформы для использования свободного времени.
• Анонс семинара по отношениям и приглашение на него.
• Важность ритма и гомеостаза в жизни.

00:15:17
Ритм и энергия
• Ритм как источник силы и энергии.
• Сравнение с машиной и велосипедом.
• Важность использования времени для достижения целей.

00:17:35
Использование времени по назначению
• Люди часто не используют время по назначению.
• Примеры неправильного использования времени.
• Важность закрытия шлюзов и использования времени для достижения целей.

00:19:54
Обратная связь и психотерапия
• Обсуждение важности обратной связи в психотерапии.
• Пример с разводом и необходимостью времени для восстановления.
• Важность принятия и времени для роста новых нейронных связей.

00:24:28
Техники медитации и наблюдения за телом
• Техника наблюдения за дыханием для переключения внимания.
• Пример использования техники коучем.
• Важность понимания и принятия происходящего.

00:26:13
Критика психологов и важность науки
• Критика психологов и психотерапевтов.
• Преимущества научной психотерапии.
• Важность понимания науки и медицины в психотерапии.

00:28:48
Поддержка и групповая динамика
• Важность поддержки в чате.
• Создание групповой динамики и её влияние.
• Примеры поддержки и её влияние на участников.

00:30:09
Награды и самооценка
• Осторожность с наградами и их влияние на самооценку.
• Важность понимания своей ценности и возможностей.
• Примеры из жизни и их влияние на восприятие наград.

00:32:51
Чудеса и принятие жизни
• Жизнь как чудо и её непредсказуемость.
• Принятие жизни и её циклов.
• Важность позволения жизни происходить и не застревать на своих идеях.

00:35:09
Отдых и циклы жизни
• Важность отдыха и его циклов.
• Примеры циклов жизни и их влияние на отдых.
• Принятие жизни и её ритмов для достижения спокойствия.

00:37:31
Любовь и принятие себя
• Важность принятия своих чувств и желаний.
• Жизнь по моменту и принятие того, что нравится в данный момент.
• Примеры из жизни и их влияние на восприятие любви и принятия себя.

00:38:43
Работа психологом
• Работа психологом требует глубоких знаний о человеке и природе.
• Работа психологом может быть опасной, особенно до 50 лет.
• Деньги важны, но не спасают от смерти.

00:39:42
Практичность и наследство
• Пожилые люди часто избавляются от имущества, чтобы избежать проблем с наследством.
• Важно вовремя отдавать и избавляться от ненужных вещей.
• Время отдавать приходит, когда человек накопил достаточно.

00:41:08
Семинары и атмосфера
• В семинарах всегда особая атмосфера, участники делятся своими проблемами.
• В семинарах есть официальная часть и неформальная, где можно задать вопросы.
• Команда организаторов гордится своими семинарами.

00:43:14
Время отдавать
• Время отдавать лучше, чем брать, но для этого нужно что-то иметь.
• Важно не только иметь знания, но и уметь их применять на практике.
• Когда больше нечего отдавать, нужно избавляться от ненужного.

00:44:11
Психотерапия
• Психотерапия помогает людям учиться порядку и динамике.
• Сеансы психотерапии помогают участникам лучше понимать друг друга.