Вступление в кундалини йогу: День 6, Аджна чакра | медитация, дыхательные упражнения, расслабление

Подробнее о видео

#kundalini #kundaliniyoga #кундалинийога #кундалини #кундалиникрия


Добро пожаловать в день 6 нашего погружения в мир кундалини йоги. Сегодняшняя практика довольно интенсивная, но освобождающая и приятная. Слушайте свое тело, свои ощущения и старайтесь фокусироваться на пустоте внутри.

Книги и ресурсы по кундалини йоге вы можете найти в моем телеграме и инсте.
insta: atmosphere.burns
telegram:

Рисерч про связь тела и разума:


3 лучшие книги по кундалиин йоге:




Бесплатный гайд по книгам на духовные и научные темы:


Гайд по техникам медитации:


Купить мне чашку кофе и сделать мой день можно тут:



Timecode:
00:00 Beginning
04:00 Начало практики
28:00 Заключение