Выход из абьюзивных отношений #отношения #психолог #fashion #пацанки7

Подробнее о видео

Наш Инстаграм svetlova_sve

Закончила слушать грустный дэнс и теперь готова танцевать под свою собственную музыку жизни! 🎶💃 Выйдя из токсичных отношений, мы должны обрести свою радость и свободу. Давайте двигаться вперед вместе! ✨ #грусть #выходизтоксичныхотношений #новоеначало

После выхода из абьюзивных отношений очень важно обратиться к психологу по следующим причинам:

1. Помощь в понимании произошедшего: Психолог поможет вам осознать и проанализировать прошлые отношения, их динамику и воздействие на вас, что может помочь в процессе исцеления.

2. Работа над психологическими последствиями: Абьюзивные отношения могут оставить глубокие психологические следы, такие как низкое самооценка, тревога, депрессия и т. д. Психолог поможет вам разобраться с этими эмоциональными травмами и найти способы их преодоления.

3. Помощь во восстановлении самооценки: После абьюзивных отношений многие люди теряют уверенность в себе и своих способностях. Работа с психологом может помочь вам восстановить свою самооценку и веру в себя.

365 дней посвящение себе также имеет важное значение, поскольку это время необходимо для восстановления и работе над самим собой.

Создание новых отношений слишком рано после травматического опыта может быть нежелательным, так как вы можете переносить старые травмы и повторять паттерны поведения из предыдущих отношений.

Некоторые из синдромов посттравматического расстройства, которые могут возникнуть после абьюзивных отношений, включают:

1. Флэшбеки и кошмары: Повторные воспоминания или кошмары о прошлых травматических событиях.

2. Гиперактивация: Чувство постоянной тревоги, раздражительности, повышенной возбудимости.

3. Избегание: Стремление избегать ситуаций или мест, напоминающих о прошлых травматических событиях.

4. Отчуждение и эмоциональная отрешенность: Ощущение отрыва от себя, других людей и окружающего мира.

Поэтому важно обращаться к специалисту для получения помощи в справлении с посттравматическими симптомами, работы над исцелением и восстановлением после абьюзивных отношений.