Что с вами происходит, когда игнорируете свои потребности❓️У вас бывает такое ➡️Вы чем-то заняты, увлечены, может быть работаете, не вставая из-за стола в течение нескольких часов, а потом встаете и чувствуете, что ноги, например, затекли и ими больно шевелить, и в пояснице болезненные ощущения и есть хочется так, что кажется, что в обморок сейчас упадешь и голова разболелась, потому что не пила ничего уже несколько часов❓️
☝️В целом ничего страшного — воды выпила, поела, ногами пошевелила, поясницу размяла, на будущее решила следить за временем и до такого не доводить.
А если такое происходит регулярно и затрагивает не только базовые потребности в питании и движении❓️
Ведь бывает, что организм шлет весьма явные сигналы — пора в отпуск, два года без отдыха уже, и голова каждый день болит — надо бы разобраться, что с ней такое.
С близкими отношения стали напряженными, и с друзьями не виделась тысячу лет.
А потом наступает момент «шума в голове», как у героя Джима Керри, когда вообще непонятно, что происходит❓️
Так бывает, когда мы по какой-то причине перестаем слушать себя, доверять сигналам своего тела, игнорируем важные вещи.
Здесь важно и то, что не слыша себя, мы не можем услышать и других и это создает проблемы в отношениях и в близких и в рабочих.
👍Хорошая новость в том, что мы можем научиться заново распознавать свои потребности, слышать себя и реагировать в моменте.
Если вы чувствуете, что это про вас и пришло время послушать себе повнимательнее? Ждём вас на консультацию. Команда психологов EYEMEMORY будет рада вам помочь🙏
#emdr #кино #фильм #emdrтерапия #психология #психологияонлайн #москвапсихолог
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
