Как развить ДИСЦИПЛИНУ: лучший способ

Подробнее о видео

Развить дисциплину можно. Надо только знать, как это делать. К счастью, учёные-психологи недурно изучили тему и есть научные подходы к развитию дисциплины.

Мой Телеграм —

Оглавление:
00:00 — Вступление
00:10 — Определение
02:36 — Почему важность не главное?
03:54 — Выбирай, куда смотреть
06:38 — Как это работает?
08:24 — Усиливаем нужное
10:37 — Как правильно начинать
12:01 — Как не перестать делать
13:14 — Кому нужно развивать дисциплину?
14:40 — Что не так с привычками?

Видео, упомянутое в конце —

Видео про зарядку —
Видео про эмоции —

Плейлист «Самодисциплина. Cила воли. Самоконтроль. Как развить и укрепить» —

ИСТОЧНИКИ:
1.
2.
3.
4.
5. «Психологические механизмы волевой регуляции», Иванников В. А. —


Звуки взяты с сайта
Фото- и видео-материалы взяты с ресурсов и

Мой сайт —
Мой Фэйсбук —
Мой Вконтакт —
Мой Инстаграм —
Мой ТикТок — www.tiktok.com/@pavel_zygmantovich

Я Павел Зыгмантович — популяризирую доказательную психологию, делаю сложное понятным, помогаю людям налаживать жизнь и больше радоваться.

Чтобы развить дисциплину нужно не так уж много — знания и действия. Нужно знать, что такое дисциплина, нужно знать, как развивать дисциплину, и нужно всё это делать. Об этом я и рассказываю в это видео. Прошу к столу!

Видео:
Канал:

Для удобства поиска — мысленное противопоставление, дисциплина, как развить дисциплину