Думаешь, алкоголь под контролем? Пройди простой тест, чтобы проверить себя.Есть такой диагностический инструмент, как CAGE-вопросы, который помогает понять, есть ли риск зависимости от алкоголя.
📍 Вот как он выглядит:
1️⃣ Было ли у тебя чувство, что стоит пить меньше? (Cut down)
2️⃣ Злился(ась) ли ты, когда тебе на это указывали? (Annoyed)
3️⃣ Чувствовал(а) ли вину за своё поведение после употребления? (Guilt)
4️⃣ Было ли так, что, несмотря на другие дела, ты тянулся(ась) к алкоголю, чтобы справиться с неприятными чувствами? (Eye-opener)
❗ Если ты ответил(а) «да» хотя бы на три из этих вопросов — это серьёзный сигнал. Возможно, внешне всё выглядит нормально, но внутри уже начинаются проблемы.
🚨 Помни: если ты узнал(а) себя — это не конец пути. Это шанс на перемены.
Начни работать над собой и возвращай контроль над своей жизнью.
Подписывайся, чтобы быть осознанным и сильным каждый день.
Дисклеймер:
Наши материалы основаны на психологических исследованиях и предназначены для расширения вашего кругозора и вдохновения. Однако они не могут заменить профессиональную диагностику, терапию или лечение. Если вы чувствуете, что вам нужна помощь, мы настоятельно рекомендуем обратиться к квалифицированному специалисту.
#зависимость #CAGEтест #ментальноездоровье #психология #осознанность #профилактика
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
