Топ-8 причин начать тренироваться

Подробнее о видео

Независимо от возраста, веса или физических способностей, аэробные упражнения полезны для вас.
Это может быть ходьба, езда на велосипеде или плавание, всё это поможет вам прожить дольше и стать здоровее. Нужна мотивация?
Смотрите видео.