
🔗 Запись и подробная информация:
Это техника из арсенала телесной терапии. И в начале сделайте дыхание для расслабления. Это здесь
А затем непосредственно саму технику.
Когда будете смотреть, думаю поймете, что я имел ввиду большой палец, а не указательный. Бывает)
Сеанс для самоисцеления можете еще раз переслушать в этом посте