СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО С ГАНТЕЛЯМИ ДОМА + РАЗМИНКА PopSport Эта эффективная силовая тренировка с гантелями проработает всё тело: руки, плечи, спину, пресс, ягодицы и ноги. В начале занятия вас ждёт активная разминка, которая подготовит тело к работе. Алиса использует гантели 2 и 4 кг, но вы можете выбрать свой вес — под уровень подготовки и самочувствие. Можно выполнять упражнения и без веса — главное, быть в движении!
🏋️♀️ Почему стоит тренироваться дома с гантелями?
Силовые тренировки:
✔️ Улучшают мышечный тонус и силу
✔️ Ускоряют обмен веществ
✔️ Формируют рельефное тело
✔️ Улучшают осанку и общее самочувствие
✔️ Повышают уровень энергии и настроение
Хочешь больше результата от домашних тренировок?
Заходи на наш сайт и начни тренироваться по готовым фитнес-курсам и плану
Это поможет тебе:
✅ Достигать цели быстрее
✅ Заниматься регулярно и с мотивацией
______
📲 Подписывайся на нас в соцсетях:
Канал
Сайт
Телеграм
Instagram* 🔗 Popsport:
🔗 Alisa:
Вконтакте
______
*принадлежит компании Meta, запрещенной на территории РФ
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
