Боли, вздутие, запоры. Все взаимосвязано‼️
Кишечник — это сточная система нашего организма👇
Что скажете, если тарелку борща, поставить на 2 дня на горячую батарею. Дайте угадаю, вы скажете: «Фу!!»🤮
Тоже самое происходит и в нашем кишечнике, если мы не ходим в туалет каждый день. А это еще и доставляет огромное количество неудобств — вздутие, бурление, газы, боли😣
Чтобы нормализовать стул нужна клетчатка — листья салата, капуста, киви, фрукты, овощи🥒 и желчь её оттток стимулирует жирная пища, масло🐟
Если вы итак все это едите, но легче вам не становится👇
‼️Нужно обратить внимание на легкие слабительные, такие как хлорофилл или магниевая вода. Пьем утром натощак с первым стаканом воды💦
Ваше здоровье в ваших руках — не терпите🙏
Если человек плохо видит — носит очки, если плохо ходит в туалет, он должен себе помогать, но экологично 💚
___
Берегите себя и близких!
Я, Роксана Бондаренко, семейный диетолог, лечу питанием и витаминами. Присоединяйтесь🫂
__
А у вас бывают запоры? Или вздутия ? И чем спасаетесь? Или терпите?👇
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
