Выпуск №4 I Приди в себя

Подробнее о видео

Хотите узнать, как быстро похудеть? Ждете волшебную таблетку? Плохая новость: похудеть без фитнеса будет трудно. Хорошая новость: нам необязательно нужны силовая тренировка. В четвертом выпуске участницы проекта «Приди в себя!» узнали, что такое скандинавская ходьба, и опробовали на себе ее волшебный эффект. Оказывается, этот вид спорта идеальный жиросжигатель и помогает сжечь 700 ккал за час! Инструктор по ЛФК показала технику ходьбы, а также 5 простых упражнений для похудения со скандинавскими палками. Если тебе интересно, с чего начинать, когда хочешь похудеть, смотри реалити-шоу «Приди в себя!». Здесь собраны лучшие лайфхаки и секреты похудения!
_________________________
Мы рядом в:
vk.com/irystontv
ok.ru/irystontv
youtube.com/irystontv
zen.yandex.ru/irystontv
t.me/irystontv