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Descubra como essas ferramentas funcionam, os impactos no seu bem-estar, e como você pode retomar o controle da sua atenção e tempo.
Neste vídeo, você vai aprender:
O que são algoritmos e como eles operam.
Como as redes sociais manipulam nossa atenção com notificações, rolagem infinita e recompensas variáveis.
Os perigos dos vieses cognitivos reforçados pelos algoritmos.
Dicas práticas para escapar da dependência digital e usar as redes sociais a seu favor.
🚨 Importante: Se você não paga pelo produto, você é o produto. Aprenda a pensar criticamente e proteja sua saúde mental enquanto navega online!
📌 Assista até o final para descobrir como melhorar sua relação com as redes sociais e ser mais consciente no mundo digital.
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