Целый год худела, к зиме опять «набрала», а впереди Новый год. Стол с разносолами, жирными салатами, хлебом. И 10 дней, после которых обходишь весы за 3 километра🤦🏼♀️⠀
Надоела гонка за стройность. После каждой диеты – срыв и больший набор веса.
⠀
Вечером, когда работа закончилась и все «оставили в покое», доедаем печенье под сериал. Становится грустно за себя. Обидно. Ругаемся про себя: вот я никудышная, опять объедаюсь!
⠀
У кого-то вовсе опускаются руки: «Мне уже никогда не похудеть».
⠀
А надо всего лишь знать, как превратить стройность в образ жизни, а не в страдания, которые требуют усилий. И всё!
⠀
Всё это – есть в программе распродажи. Посмотрела, внедрила, получила результат: отражение в зеркале, комплименты от мужа, новая одежда, которую хотела, но стеснялась.
Откладывать дальше некуда, если мы не займёмся собой сейчас, не займёмся никогда. К сожалению, переживания о лишнем весе не приближают нас к идеальной фигуре.
⠀
Переходи по ссылке в шапке профиля @volkova_for_women.
⠀
🥗Чтобы не кидаться на оливье и не набирать лишнего, держи безопасные для веса и здоровья салаты:
⠀
1️⃣Кальмар, огурец, перец сладкий, редис, лук зелёный, яйцо, айсберг. Заправка из греческого йогурта с чесноком. Или кунжутным маслом.
⠀
2️⃣Консервированный тунец, помидоры черри, яйцо, пекинская капуста, пара листиков базилика. Для заправки: оливковое масло, капля дижонской горчицы, сок лимона.
⠀
3️⃣Сытный салат с красной чечевицей, помидором пекинской капустой и зеленью. Заправить можно любыми растительным маслом, добавив чеснока и специй на ваш вкус💙
P.S. До конца распродажи осталось всего 3 дня, потом присоединиться будет невозможно. Никак.
#менопауза #гинеколог #климакс #врачгинеколог #женскоездоровье #shortsclip #shortsroblox #худеемвместе
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
