Салат «Светофор»: Супер-ленивые НЕ роллы за 10 минут! 🧾Ингредиенты:
▫️100 г слабосоленой рыбы (горбуша, форель, кета или другая рыба)
▫️1 огурец
▫️100 г творожного сыра
▫️70 г зелени (руккола или фриллис)
▫️100 г отварного риса
▫️1 ч.л семян чиа
▫️1 ч.л кунжута
▫️Половинка желтого сладкого перца.
Огурец нарезать на дольки. На дно тарелки выложить промытую зелень, сверху выложить огурец, далее выложить отварной рис, посыпать кубиками желтого перца, затем выложить слой рыбы, нарезанной кубиками и выложить кусочки творожного сыра. Сверху салат посыпать семенами чиа и кунжутом. Заправить салат любимым маслом (в ролике оливковое).
Салат готов! Приятного аппетита!
#рецепт #рецепты #полезныйсалат #салат #салатсрыбой #роллы #суши #рецепт@recepti_kate
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
