Твои личные границы -это невидимые линии, которые защищают твоё пространство, чувства, время и ценности.Почему важно их отстаивать?
✅ Снижение стресса.
Говори "нет" тому, что тебе не комфортно и избегай ненужного стресса.
✅ Повышение самооценки. Уверенность в себе приходит с пониманием, что ты имеешь право на своё мнение и чувства.
✅Здоровые отношения. Когда ты чётко выражаешь свои потребности, ты формируешь здоровые отношения, основанные на взаимном уважении.
Глубже разобраться с этой проблемой можно на "Стирателе негатива". На 7 поток осталось одно место!
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
