Осознанность — это не модный термин, а мощный способ справиться с тревогой, стрессом и депрессией. Жить в настоящем моменте — значит перестать переживать о будущем и сожалеть о прошлом. В этом видео я рассказываю, как вернуть себя в "здесь и сейчас", чтобы успокоиться, обрести силы и начать жить по-настоящему.
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
