
Я покажу тренировку которая поможет натренировать все тело, и набрать мышечную массу благодаря сжиганию жира и избытку калорий, в народе так называемое переработать жир в мышцы. Избыток жира дает преимущество в полноценном доступе энергии к мышцам, что позволит тренироваться на полную силу тем самым увеличивать мышечную массу и быстро восстановляться после тренировки.