Не всегда есть время на длинную практику.Иногда день начинается слишком быстро, или наоборот — хочется выдохнуть посреди суеты.
Эта короткая практика йоги создана именно для таких моментов.
7 минут — чтобы вернуться в себя, почувствовать тело и наполниться энергией.
Без спешки, без ожиданий — только ты, дыхание и движение.
Подходит для любого уровня — просто включай и будь с собой.
Напиши в комментариях свои ощущения после практики и не забудь подписаться, чтобы не пропустить новые видео✨
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
