Если вы не делаете таких разминок, то рискуете слегка оступившись, или попав ногой в небольшую выбоину в асфальте травмировать колено! Занимайтесь!☝😊В этом упражнении хорошо задействованы тазобедренные суставы и поясничный отдел.Но у кого их состояние плохое,делайте осторожно, потихоньку улучшайте
-----------------
Спорт на седьмом десятке
Суставная гимнастика
Рекомендации ЗОЖ
Tik Tok:
Telegram:
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
