Страх перед родами: как перестать бояться и начать ждать этот момент?Знакомо?
- Ворочаетесь ночью, представляя боль и неизвестность?
- Читаете страшные истории в интернете и только сильнее пугаетесь?
- Думаете: «А вдруг что-то пойдет не так?»
СТОП
Роды — не экзамен на выживание.
Это естественный процесс, к которому ваше тело создано природой.
Но если природой все продумано - почему мы боимся?
➡️Культура страха: фильмы показывают роды как кошмар, подруги делятся «ужасами», врачи пугают осложнениями.
➡️Незнание: когда не понимаешь, что будет происходить, страх растёт.
➡️Нежелание брать ответственность : кажется, что всё решит врач, а вы — просто пациент.
Как перестать бояться?
✅Замените «страшилки» на знания. Изучайте физиологию родов — когда понимаешь процесс, тревога уходит.
✅Готовьте тело. Йога, дыхательные практики, медитации — это не просто «для галочки», а реальная помощь в родах, но для этого надо отточить навык быстрой релаксации
✅Найдите «своего» специалиста. Акушерка или врач, который поддерживает, а не запугивает.
✅Проживайте страх, идите к психологу. Например, напишите на бумаге: «Я боюсь, что…»— и сожгите. Ритуал помогает отпустить тревогу. На курсе у меня есть урок «Мышление мудрой мамы», где мы работаем со страхом родов и материнства.
И помните, что
Страх — это нормально. Но он не должен управлять вами.
Ваши роды могут быть:
Спокойными — если доверитесь телу.
Радостными — если окружите себя поддержкой.
Сильными — если поверите в себя.
Хотите шаг за шагом идти к родам без страха?
Мой курс по родам - это не просто теория
Это знания, которые меняют восприятие родов.
уже 100 женщин прошли этот курс
отзывы на сайте
💬 Напишите в комментариях: «Готова отпустить страх» — и получите в подарок мою авторскую медитацию для расслабления перед родами.
P.S. Страх уходит, когда приходит понимание. Начните сегодня.
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
