Полноценная тренировка для коррекции осанки всего за 10 минут в день! Вы должны попробовать это упражнения хотя бы раз!✅ Больше информации в Телеграм:
Привет, друзья! Сегодняшняя тренировка направлена на корректировку гиперкифоза - слишком сильного сгибания в грудном отделе позвоночника, на работу с сутулость, а так же на расслабление поясницы.
Все эти проблемы появляются из-за недостаточно подвижного образа жизни, сидячей работы и постоянного пребывания в гаджетах - в телефоне, ноутбуке или в компьютере. Эти привычки заставляют наше тело длительное время находится в одном, статическом положении, что впоследствии пагубно сказывается на здоровье опорно-двигательного аппарата.
Таблетки в этом случае НЕ помогут, поэтому давайте выполнять упражнения, чтобы Ваш организм поблагодарил Вас за внимание и заботу!
Если Вы хотите, чтобы у Вас не было боли в пояснице, между лопатками, исправить сутулость, а так же скорректировать осанку, выполняйте эту тренировку регулярно. А также работайте со своим дыханием и старайтесь больше двигаться.
Хочешь больше полезной информации?
Специально для тебя у меня есть бесплатные подарки!
Проходи по ссылке и забирай:
✅ Гайд ПЛОСКИЙ ЖИВОТ после родов:
✅ Гайд Как избежать выпячивания живота после родов:
✅ Гайд по продуктовой корзине ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ЗА 30 ДНЕЙ:
#youtube #sports #youtubeshorts #осанка #здоровье #спорт #упражнения #тренировка #движение
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
