Как СНЯТЬ напряжение за 1 МИНУТУ? / Эффективная техника расслабления

Подробнее о видео

♦️Ваши перемены здесь –

♦️Записаться на личную консультацию –

♦️Безоплатные практики и медитации -

Всем привет! С вами психологи Наталья Касарина и Роман Козаченко.
Добро пожаловать на канал «Голос любви».

Тревога и стресс вызывает напряжение в теле и в сегодняшнем выпуске я дам вам пошаговую инструкцию, как за 5 минут полностью расслабиться. Смотрите это видео до конца и повторяйте за мной.

Как ощущения? Поделитесь своим мнение в комментариях!

🔔Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые и интересные выпуски!

#голослюбви #натальякасарина #романкозаченко #психолог #психология #стресс #напряжение #релакс #расслабление #практика

СТРУКТУРА
0:00 - Вступление
0:53 - Как правильно делать практику?
4:45 - Заключение

Присоединяйтесь к нам в социальных сетях:
✅Telegram-канал Натальи Касариной:
✅Telegram-канал Романа Козаченко:

✅Instagram Натальи Касариной:
✅Instagram Романа Козаченко:

✅Dzen Натальи Касариной:
✅VK Натальи Касариной:

Книги Натальи Касариной: