Сравнение себя с другими вызывает тревожность

Подробнее о видео

Когда человек постоянно сравнивает себя с другими, он нередко чувствует, что не соответствует определённым стандартам или успехам, которых достигают другие люди. Это может создавать чувство недостаточности и низкую самооценку.


Кроме того, сравнение себя с другими может приводить к постоянной тревоге о том, что видимый успех или социальное положение не соответствуют тому, что имеют другие. Это может вызвать социальную тревожность и страх перед общением с другими людьми.


Чтобы преодолеть негативное влияние сравнения себя с другими, можно попробовать следующее:

Осознавать свою уникальность. Важно понимать, что каждый человек уникален и имеет свои сильные стороны и достижения.
Сфокусироваться на личном росте. Вместо того, чтобы сравниваться с другими, нужно сосредоточиться на своём личном развитии и достижениях.
Ограничить время в социальных сетях. Нужно помнить, что то, что человек показывает о себе в соцсетях, не всегда является реальностью.
Заниматься саморазвитием. Нужно учиться новому, развивать свои навыки и интересы.
Общаться с поддерживающими людьми. Это создаст позитивное окружение и уменьшит желание сравнивать себя с другими.
Обратиться к психологу. Если сравнение себя с другими сильно влияет на психическое здоровье, стоит обратиться за помощью к специалисту.
Меня зовут Кожевникова Татьяна,
Я счастливая-ресурсная женщина, жена, мама, практикующий психолог, сексолог , Коуч, женский мотиватор.

Основатель Женского клуба
BIG CITY WOMAN.



Организатор трансформационных женских встреч 💃💃💃👯👭
Вижу и раскрываю в людях сильные стороны. Я твой проводник в познании своей женской силы.

Я всегда разная, но искренняя. Я живу на женских энергиях, в наслаждении и удовольствии.

Приглашаю тебя ко мне на консультацию 🫶.
Запись в ТГ @ktanchik1987

Телеграмм канал 👇



#психолог #психология #женскаяпсихология #психологини #психологическаяпомощь # женские #женскийклуб #практическаяпсихология #доктордлядуши #мирвдуше #счастливаяженщина #ресурс
#ресурснаяженщина
#ТаняКожевникова
#счастье
#женский клуб #чувства #чувствоватьсебя #психологияонлайн #психологиячувств #психологияэмоций
#психологическаяподдержка
#радоватьсяжизни
#психологи #психологиячеловека