В видео показан простой пошаговый рецепт приготовления полезной и вкуснейшей тыквенной каши.Основная польза каши упирается в ценные свойства тыквы. В составе этого овоща содержится богатый витаминно-минеральный комплекс, деликатные пищевые волокна, пектин и ряд полезных соединений.В составе тыквы содержатся все витамины группы В, витамин А в большом количестве, также Е, РР, К, Т. Минеральный состав представлен калием, фосфором, кальцием, цинком, железом, марганцем, фтором, кобальтом, медью. Тыква содержит антибактериальные вещества и помогает бороться с инфекциями, глистами и грибковыми заболеваниями. Также продукт включает соединения, которые помогают активно сжигать жировую ткань, снижают уровень холестерина в крови и снимают воспалительные процессы.Ингредиенты:
1 стакан пшена,
2-3 стакана воды,
0.5 кг тыквы,
соль, сахар по вкусу.
Время готовки 45 мин
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
