Допустим, болит желудок.1) Закрываете глаза, визуализируете, что вы находитесь своим вниманием в области желудка.
2) Далее расширяетесь до границ этого органа, становитесь этим самым органом.
3) После чего задаете вопрос и слушаете ответ.
Суть в том, чтобы обратиться к "желудку" как будто вы обращаетесь к человеку и постараться считать с него информацию.
Вопросы задавать примерно следующие:
— Почему ты болишь?
— Что тебе хочется/ не хочется?
И тд.
Импровизируйте.
У каждого работают разные каналы восприятия, кто-то может увидеть образы, кто-то может услышать прямой ответ, а кто-то просто понять его.
4) После этого поблагодарите ваш орган, за то что он поделился с вами этой информацией.
5) В конце не забудьте выйти из органа, то есть заберите свое внимание назад.
Когда вы проведете эту практику, запишите полученную информацию и далее уже анализируйте и делайте выводы.
Техника простая, очень действенная и ее может освоить каждый.
Во благо! 🙏
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
