Лето – время повышенного риска для спины: походы, ношение тяжестей и переохлаждение под кондиционером вызывают спазмы и активируют триггерные точки. Научитесь отличать характер боли (тянущая, ноющая, острая) и узнайте простые техники самопомощи в первые дни. Не игнорируйте сигналы организма – своевременная забота сохранит ваше здоровье и активность.Если YouTube медленно загружает это видео, то вы можете перейти на наш канал на Rutube:
👉 Содержание видео:
00:00 Почему летом часто возникает боль в спине
00:06 Физические нагрузки в походе: как они влияют на мышцы
00:14 Переохлаждение под кондиционером: скрытая причина болей
00:27 Как проявляется боль в спине: основные симптомы
00:36 Что делать при острых болях: простые рекомендации
00:43 Как самостоятельно снять напряжение: массаж в домашних условиях
00:49 Как сохранить здоровье спины в летний период
🔥 БОЛЬШЕ ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИИ
Сайт сети клиник «Центра доктора Очеретиной»
Бесплатная консультация по МРТ
__________________________________
Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.
__________________________________
💣 ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ: / @doc_ocheretina
🔥 ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО
► Схватил инсульт, хотя «лечился»: пил таблетки. Почему? • Схватил инсульт, хотя «лечился»: пил табле...
► Нужно ли понижать высокий холестерин? • Нужно ли понижать высокий холестерин?
► Витамин Д — реальная опасность для жизни • Витамин Д — реальная опасность для жизни
► Пить ли воду во время еды? Мой личный 20-летний опыт • Пить ли воду во время еды? Мой личный 20-л...
__________________________________
Написать лично Ирине Геннадьевне:
Одноклассники
ВКонтакте
Телеграмм
___________________________________
📱 Телефон для записи на прием 8 (800) 551-20-46 (по России бесплатно)
Наши клиники:
Адреса ЦЕНТРОВ ДОКТОРА ОЧЕРЕТИНОЙ в России:
#медицина #больвспине #боль #спина
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
