Съедая 2 яблока в день, вы получите :Запас антиоксидантов:
Они защитят от высокого давления, сердечных патологий, приведут в норму липидный профиль.
Кверцетин:
Он повысит противовирусный иммунитет, защитит мозг от возрастных нарушений, снизит склонность к аллергиям.
Пектин:
– уменьшит аппетит, предотвратит изжогу, отрыжку и запоры, а еще поддержит полезные бактерии в кишечнике.
Катехины – которые омолодят кожу и выведут из организма соли тяжёлых металлов.
Хлорогеновую кислоту, которая нормализует уровень сахара в крови и поможет похудеть.
А ещё из 2 яблок вы получите:
20% дневной нормы витамина С, а также калий, железо, медь, витамины К, Е, В1, В6.
#яблоки #полезныепродукты #польза
Здоровьесберегающий канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое.
Подписывайтесь на наш канал и ждем ваших комментариев.
С уважением,
редакция Здоровьесберегающего
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
