
0:00 Начало
0:14 Распространенная ошибка
0:43 Как правильно качать пресс на перекладине?
1:14 Показываю как правильно
1:45 Делаем упражнение
2:20 Вид сбоку
2:41 Основная суть этого упражнения
3:51 Для закрепления
4:09 Также работаем грудью
![]() Ярослав Кузнецов |
![]() 36 |
![]() Скачать |