Оказывается, не все знают. Поэтому мы сняли для вас вот такую шпаргалку
Согласно данным ВОЗ, простой контроль АД позволит избежать развития серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы и их осложнений - инфаркта, инсульта, сосудистой деменции, ретинопатии или внезапной смерти.
Большинство факторов риска гипертонии устранимые.
Изменение образа жизни - действенная мера, которой часто достаточно для нормализации АД.
Физические упражнения, главное регулярность. Активность не менее 5 дней в неделю. Отказ от вредных привычек - алкоголь, курение. Контроль стресса. Рациональное питание. Контроль массы тела. Лечение основных заболеваний.
Лекарства назначает только врач. Если доктором назначена гипотензивная терапия - важно ее соблюдать четко. Не пропускать приём лекарств, самостоятельно дозировку не корректировать.
⚡️Эпизодический прием лекарств может быть неэффективным или привести к ухудшению болезни.
Гипертония не приговор. Контроль артериального давления, физическая активность, правильное питание помогут жить в полную силу.
www.mclekar.ru
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
