Привет, Чемпионы!Почему при захвате в кроле у меня болит плечо или локоть?
Очень частый вопрос. И ответ здесь не только в «неправильном захвате», но и в самом подходе к технике.
Для начинающих и любителей захват — это не база.
База — это положение тела, баланс, смена рук, ротация корпуса, координация вдоха и движений. Именно это создаёт фундамент для плавания без перегрузок и боли.
Идеальный захват сам по себе не даёт суперскорости, если тело не стабильно, ритм нарушен, а ноги "гуляют".
Более подробно этот вопрос разобрали в новом ролике🦈
🏊🏻♂️ Записаться в школу плавания «Silver Swim»:
— на сайте:
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
