Завтра начинаем неделю высокобелковых рецептов, чтобы отпал вопрос, где добыть белок, ну а пока не менее прекрасный и сбалансированный завтрак, который насытит точно до середины дня! Сохраняйте и обязательно подписывайте ❤️
⠀
Ингредиенты:
•2 яйца
•100 гр шампиньонов
•50 гр шпината
•20 гр творожного сыра
•30 гр легкого сыра
•масло оливковое
•Соль специи по вкусу
⠀
1. Обжариваем на масле шампиньоны до золотистого цвета, добавляем творожный сыр, специи, шпинат, жарим минуту, затем добавляем сыр, перемешиваем и выключаем сковородку.
2. Отдельно взбиваем 2 яйца, немного солим и обжариваем с двух сторон, как только перевернете выкладываем начинку и заворачиванием края и всё, конец)
⠀
Оцениваем рецепт от 1 до 302!
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
