Прокручиваешь ленту и чувствуешь, что ты "недостаточно"? Время менять фокус! Соцсети заставляют нас постоянно сравнивать себя с другими, но это путь в никуда. Вот 3 шага, чтобы выйти из этой ловушки:
1. Осознай триггеры – какие аккаунты/контент вызывают у тебя чувство неполноценности? Мьют или удаляй их из ленты
2. Переведи фокус на себя – вместо «Почему я не так живу?» спрашивай «Что я могу сделать для своих целей?»
3. Практикуй благодарность – каждый день записывай 3 вещи, за которые ты себе благодарен (даже маленькие победы считаются!)
Дорогая❤️если ты устала жить в тревоге и напряжении, хочешь быть притягательной и наполненной, то тебе в мой блог!
Здесь о том, как жить в расслабленности, счастье, из самоценности и любви к себе, подписывайся!💄
@daria.womentor
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
