На онлайн-консультацию обратилась женщина 42 года. Вес не уходит годами, только прибавляется, постоянная усталость, отеки и сильная тяга к сладкому. Уже перепробовала всё: диеты, голодания, соки, чистки, детокс-марафоны – ничего не помогает, есть кратковременный результат, а потом срывы и откаты до состояния хуже чем было.❗️Посмотрела анализы – инсулин и индекс HOMA сильно выше нормы, есть отклонения по другим показателям. Инсулинорезистентность! Клетки не получают энергию из еды, зато жир – растёт.
Что сделали:
✔️ сбалансировали питание (3 приёма пищи, без перекусов)
✔️ добавили шаги и простые групповые тренировки
✔️ поддержали нутрицевтиками
Вес пошёл вниз с первой же недели. Но самое главное – не было отката! Через 3 месяца вес пришёл в норму, женщина полна энергии и сил, анализы в полном порядке, не знает куда девать старую одежду 😅
Хочешь так же? Я составила пошаговый протокол по борьбе с инсулинорезистентностью. Забирай его по ссылке в шапке профиля🔥
*Контент носит исключительно информационно-развлекательный характер. Видео выражает личное мнение автора. Сказанное в видео не является личной рекомендацией. Имеет противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.
#питание #нутрициолог #здоровоепитание #пп #правильноепитание #здоровье #нутрициология #бады #ппрецепты #бездиет #безсахара #проздоровье #снижаемвес #консультациянутрициолога #какпохудеть #диетология #витамины #анализы #диетолог #коучпопитанию #нетдиет #лишнийвес #худеем #худеемклету #худеемвместе #рацион #здоровыйрацион #еда #здороваяеда #инсулинорезистентность #отек
Музыка
Фильмы
ТВ Шоу
Категории видео
